“¿Mi hijo rechina sus dientes?”. Cada vez más padres nos consultan sobre este hábito en nuestras consultas. ¡Descubre en este artículo por qué sucede y cómo puedes ayudar a tu hijo!

El rechina de dientes o bruxismo es un hábito involuntario que muchos niños desarrollan sin darse cuenta; puede estar asociado a distintas causas.

Aunque en algunos casos puede ser temporal, es importante identificar el origen y darle seguimiento, ya que puede afectar la salud dental y emocional del niño.

¿Por qué un niño puede rechinar los dientes?

No existe una única causa. El bruxismo puede desencadenarse por distintos factores, entre ellos:

1. Estrés emocional o ansiedad: conflictos familiares, cambios importantes o estrés escolar.
2. Apnea del sueño o problemas respiratorios: especialmente si hay dificultad para respirar correctamente (respiración bucal).
3. Exceso de tiempo en pantallas
   La sobreestimulación dificulta la relajación y altera los ciclos naturales de sueño.
4. Alta ingesta de azúcar y alimentos procesados
   Afectan la calidad del sueño, la regulación emocional y aumentan la sobreestimulación.
5. Problemas de oclusión dental y mala posición de los dientes
   Cuando la mordida no encaja correctamente, puede generar tensión muscular y rechinamiento.
6. Erupción o recambio dental
   Es un factor temporal; en algunos niños el rechinamiento ocurre como respuesta al crecimiento o caída de dientes.

Señales de alerta en casa

Observa si tu hijo:

✔ rechina o aprieta los dientes mientras duerme
✔ tiene apneas de sueño o pausas en su respiración nocturna
✔ se despierta con dolor en la mandíbula, cabeza o cuello
✔ se queja de dolor en los dientes o sensibilidad
✔ tiene desgaste visible en las superficies dentales

Si identificas una o más de estas señales, es recomendable evaluarlo.

¿Qué hacer si sospechas de bruxismo en tu hijo?

El primer paso es solicitar una valoración con la odontopediatra para valoración y guía. Muchos casos requieren de tratamiento

Pero el bruxismo no siempre nace en la boca. A veces el origen está en:

• emociones y ansiedad → Psicología infantil
• respiración o sueño → Otorrinolaringología / especialista en sueño
• mordida y posición dental → Odontopediatra / Ortopedia / Ortodoncia

Por eso, el abordaje debe ser integral y multidisciplinario. No se trata solo de “cuidar dientes”, sino de cuidar al niño en su totalidad.

¿Qué puedes hacer en casa?

Estas acciones ayudan muchísimo:

• establecer rutinas relajantes antes de dormir
• reducir el tiempo en pantallas, especialmente por la noche
• incentivar el ejercicio físico para regular energía y estrés
• evitar alimentos con alto contenido de azúcar (especialmente en la tarde y noche)
• acompañar emocionalmente al niño sin minimizar lo que siente

Si existe desgaste dental, sensibilidad o dolor, es fundamental monitorearlo y tratarlo cuanto antes.

En resumen

El rechinamiento dental no debe pasar desapercibido. Si bien en algunos niños es temporal, entender su causa y acompañarlo evita problemas futuros en su salud.

Cada niño es diferente. Su sonrisa y su bienestar merecen atención personalizada.

Te invitamos a ver el siguiente video: Mi hijo rechina los dientes

Si sospechas que tu hijo sufre de “bruxismo” pregúntanos o agenda con una de nuestras especialistas a: info@parquedental.com o contáctate a: Quito: 02 227 8211 - 0998 222 781; Valle de los Chillos: 02 209 0323 - 0984 791 796; Guayaquil: 04 601 5571 - 0958 942 091